Pilates- kehonhallintamenetelmä, joka kehittää kokonaisvaltaisesti voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta sekä parantaa ryhtiä ja toiminnallista kehonhallintaa. Pilates perustuu kuuteen peruselementtiin; tarkkuus, keskittyminen, keskittäminen, kontrolli, virtaus ja hengittäminen.

Nyt sinulla on mahdollisuus harjoitella Pilatesta laadukkaasti ja yksilöllisesti CoreSport Pilates Studiolla. Studio tarjoaa klassista matto- ja laitepilatestunteja niin aloittelijoille kuin Pilatesta pidempään harrastaneille.

CoreSportin Pilates tunneilla sinä saat ja sinun pitää keskittyä olennaiseen- itseesi. Voit varata ystäviesi kanssa oman ryhmäharjoitusajan tai valitset kalenterista itsellesi sopivan Pilates tunnin. Huomaathan, että sinun ei tarvitse sitoutua tiettyyn päivään vaan voit osallistua tunnille aina kun paikka on vapaana. Laiteharjoittelutunnilla paikkoja on 5 ja mattotunneilla 8.

Ota yhteyttä jo tänään ja löydetään sinulle paras tapa aloittaa tai jatkaa Pilates harjoittelua!

– Pilatesopettajasi Kati Pylkkänen